Methoden, die Sie unterstützen


Life Design

Life Design ist eine einfach strukturierte Methode, um Ihren Ausgangspunkt zu erfassen, Ihre Stärken und Vorlieben zu erfahren und daraus mögliche Szenarien Ihrer Zukunft zu entwickeln. Doch bevor Sie sich für eine Möglichkeit entscheiden, kommt die Phase des "Austestens". Sie sollen nämlich sich nicht blindlings in "neue Abenteuer" stürzen.


Focusing

Focusing wurde von Prof. Eugene Gendlin (Universität Chicago) entwickelt, um persönliche Probleme zu lösen. Focusing kann nicht nur für Probleme angewendet werden, sondern auch auf Positives, Ihre Wünsche und den Erlebenshorizont, Ihre Stärken und Ressourcen.

 

Mit Focusing rufen wir unsere Körperweisheit ab. Neue Forschungen zeigen, dass unser Körper neben biologischen Prozessen viel Weisheit und Wissen enthält, welche wir im alltäglichen Leben etwa als "Bauchgefühl" bezeichnen. Bauchgefühle sind ein reicher Schatz an Wissen und Erfahrungen, welche wir bewusst nutzen können.

 

Rolf Metz hat seine Focusing Ausbildung am Deutschen Ausbildunginstitut für Focusing und Focusing-Therapie erhalten.

 


Energetische Psychologie

Energetische Psychologie etwa auch als Klopfakupressur, Tappen, Klopfen usw. bezeichnet, hilft Stress, Stressreaktionen abzubauen und uns in einen Ressourcen vollen Zustand zu bringen. Sind wir innerlich ausgeglichen, dann haben wir Zugang zu unseren Ressourcen.

 

Rolf Metz hat eine Ausbildung in PEP (Prozess-und embodimentfokussierten Pschologie, entwickelt von Dr. med. Michael Bohne) und in EFT (Emotional Freedom Techniques) bei Apamed, Rapperswil-Jona.

 

Und nutzt Intention Tapping von Steve Wells.